3 AÑOS DE CAMBIO DE HABITOS

Hoy 1 de Octubre del 2013 cumplo 3 años de mi decisión de cambio de hábitos. 3 años en los que he perdido algo más que un buen puñado de kilos de peso. He perdido dolencias, achaques y un montón de oportunidades de haber tenido un infarto de corazón 😉

El 1 de Octubre del 2010 mi obesidad me impedía, por ejemplo, atarme cómodamente los cordones de los zapatos, jugar con mis hijas, caminar durante cierto tiempo… Mi vida era una poco desastre porque mi orden en las comidas y mi vida sedentaria estaban atacando directamente mi esperanza de vida. Y ganaban 🙁

Decidí hacer un cambio de mentalidad. Un cambio drástico y de un coste muy elevado. Un cambio que me permitiera recuperar la edad que realmente ponía en mi carnet de identidad. Ese cambio de mentalidad comportaba comer las cosas que debía haber comido siempre y moverme (ejercicio) como nunca tenía que haber dejado de hacer.

El resultado? Pues la pérdida de muuuuchos kilos de peso, dejar atrás mi hernia de hiato, mi acidez estomacal, mis digestiones pesadas nocturnas, mis dolores en los tobillos y rodillas, mis dolores de espalda…. y así un sinfín de penosas dolencias.

Del año 2007 al 2010 tuve que asistir a mi médico de cabecera unas 10 veces. Desde el año 2010 al 2013 no he ido una sola vez. Es evidente que esto no es magia. He cogido algún resfriado. He tenido tos ligera en días fríos y húmedos de invierno. Y he sufrido alguna ligera lesión muscular debido al deporte que practico.

Qué esfuerzo me ha supuesto? Inmenso. con muchas ganas de abandonar, sobretodo al principio. Con la pereza llamando a mi conciencia como una gota malaya muchos días. Por supuesto es muy difícil. Lo único que combate todo esto es la fuerza de voluntad. Y de eso, aún me queda 😉

Mis conclusiones son simples. Si quieres, puedes. Eso sí, no esperes a que sea tarde. No esperes a que un médico te diga que es tu único camino. Ya será algo tarde. Lo mejor es empezar ya. Ahora. Mientras lees este texto aburrido 😉

Los beneficios solo los notarás tú, pero te cambiarán tanto que la gente te recompensará con sus comentarios. Ya verás 🙂

Muchos ánimos!!!

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